やってみて!シャンプーと頭皮マッサージ

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シャンプーと頭皮マッサージ

 

産後ママ3
産後の抜け毛がひどい。そういう話を聞いたり、育児コミックエッセイで頻繁に読んだりしていました。赤ちゃんに全て栄養をあげてしまったから、お母さんの体の状態とホルモンバランスのくずれが原因だとか。そんなに心配しなくても、いずれ抜け毛も治まる、とも聞いていましたが、心配は心配でした。

 

母親になったといっても、やっぱり女性です。髪が薄くなるのは嫌だなあと思いながら、私が産後やっていたことを紹介します。
まず、髪を3日に一度しか洗いませんでした。本当かどうか分かりませんが、私の母親から「おばあちゃんに、産後1ヶ月はあまり髪を洗ったり、冷たいものを飲んだりして、体を冷やすのは良くないって言われてたよ。あんたも気をつけない」と言われたからです。台湾人の友達からも、同様のことを言われました。台湾は漢方が発達していて、体の調子を丹念に見ている国なので、信憑性があるなと感じました。2人から同じことを言われたこともあって、極力髪を洗う頻度を少なくしたのでした。

 

そして、1ヶ月過ぎて、普通にシャンプーをするようになってからは、頭皮マッサージを心がけました。これは、今現在薄毛で悩んでいる父親からのアドバイスです。指の腹で頭全体を、毛根をしっかりマッサージすると良いとのことでした。この「シャンプーを少なくすること」と「頭皮マッサージ」が良かったのでしょうか。産後を振り返ってみると、私はあまり抜け毛に悩まされませんでした。